Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
439 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 13,56g.
Mittagessen: Paha Ayam, Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Pempek. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
widia safira's Gewichtsverlauf
|