Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Böklunder Saft-Kochschinken, Frischkäse Light, Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Erasco Hühnersuppe. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Activ. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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F.Praska's Gewichtsverlauf
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