Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 25,40g | Kohlh: 53,80g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kepekli Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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