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После ужина в 16.30 и 1000 ккал
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 96,93g.
Mittagessen: Яйцо (Целое), Приготовленные Грибы (без Жира), Hortex Клубника Замороженная, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Эвалар Коллаген Морской, Midori Кокосовое Молоко 18%, Nutiva Кокосовое Масло, Бекон (Жареный). Abendessen: Сыворотка, Маргарита, Кетчуп, Картофель Фри, Попкорн с Маслом, Арахис, Капуста Белокочанная, Рыба Вареная. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Val906090's Gewichtsverlauf
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