|
На механических весах сложнее отследить, по стрелке уже меньше 62, но добавлю погрешность) талия уменьшается сама, а низ живота с ляхами - нет, в итоге выглядит контрастно: верх - S, низ - L.
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 118,35g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Комо Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе (Растворимое), Нектарины. Mittagessen: Абрикосы, Торчин Майонез Европейский 72%, Болгарский Перец, Лук, Ферма Сыр Плавленный Голландский, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ятрань Охотничьи Колбаски . Abendessen: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Grimbergen Пиво, Люкс Картофельные Чипсы с Паприкой. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|