Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 115,48g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Пирог с Творогом Вольчек, Ростик'c - KFC Капучино. Mittagessen: ВкусВилл Долма, Великоросс Котлета из Индейки с Картофельным Пюре. Abendessen: Хлеб Черный, Барс Шпроты в Масле. Snacks/Sonstiges: Mixbar Конфеты Бананоман, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарины, Дыня, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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