Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 52,35g.
Frühstück: Café, Pão Low Carb. Mittagessen: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresminas Torresmo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Scala Queijo Prato, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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