Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 24,02g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Bonfesto Ricotta 50%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чернослив, Курага, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Черника. Mittagessen: Яичный Белок, Рыба на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Морская Капуста. Abendessen: Чернослив, Абрикосы, Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Черешни. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|