Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: 오리온 초코파이 (39g), 귀리가루, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 닭가슴살, 참치비빔밥, CU 전주비빔 삼각김밥. Abendessen: 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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