Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Cucumber, Dr. Berg's Wheat Grass Raw Juice Powder, Kale, Egg (Whole), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Spinach. Abendessen: White Rice, Chicken Curry, Greek Yogurt. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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