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Day 8: 153.8lb, 40.3%bf, ketones positve. Out until mid but up at 5:15 zzzzz. Metabolizem very revved up. 18.8lb to go.
45 min level 1 eliptical.
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2084 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't forget to get to some rest. I'm up early too!! 5am!! =)
08 Jan 09 vom Mitglied: lorik
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08 Jan 09 vom Mitglied: Motivated
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Motivated's Gewichtsverlauf
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