Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Canela, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Ovo, DIA Farinha de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Suco de Laranja Natural, Gengibre, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída, Repolho Verde, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Laub - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PriDias20's Gewichtsverlauf
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