Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Помидоры, Зеленый Перец, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяные Отруби, Кефир 1%. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Руккола, Шпинат, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Ананас, Кофе с Молоком, Нектарины. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shishok20's Gewichtsverlauf
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