Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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38,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Kraft Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Pisang, Good Day Rock Salt Caramello. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Oyong, Sayur Bening Bayam, Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar, Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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linsky09's Gewichtsverlauf
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