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Alhamdulillah setelah 4 minggu stuck😁
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72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Putih Telur, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Abendessen: Talas, Nila (Ikan), Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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INDAH FATMALA's Gewichtsverlauf
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