Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Kubis, Terung, Dimasak Hidup-hidup. Mittagessen: Kubis, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Abendessen: Bayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Buncis. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Dadar Gulung, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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