Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: 可口可樂 忌廉汽水, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）. Mittagessen: Tesco Macadamia夏威夷果仁, 乾烤杏仁（加鹽）, 奇異果, 藍莓, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Abendessen: 脫脂純乳酪, 爭鮮 芒果布丁. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 中薯條. mehr...
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1209 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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