Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: President 車打芝士, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 蘋果（去皮）. Abendessen: M&S Oat crunch bicscuits, M&S Belgian Dark Chocolate Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 蛋黃鳳梨金酥. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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