Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Doğal Peynir. Mittagessen: Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Abendessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tugba karacan's Gewichtsverlauf
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