|
günaydın arkadaşlar bu hafta 0.9 kg vermişim , genel olarak mekik vs yaptım hafta boyunca az az da olsa bırakmadim 1 güne mahsus 17 bin adım attım ayaklarım su topladı😂 biraz moralim bozuk annem tartının yerini değiştirmiş acabaaa doğru mu tartıyor şimdi bu diye düşünmüyor değilim açıkcası.. yavaş yavaş eriyorum sanırım.. bu hız tutkusu beni yiyip bitireceek tatlılarâ saldırmamak için kendimi zor tutuyorum, neyse dostlar kendinize iyi bakın hoşçakalın🤗🧸
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 41,85g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 75,68g.
Frühstück: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Etli Mantı, Limonlu Kek, Ekler, Peynirli Börek. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
tartılmadan önce 5 kiloluk su bidonunu tart 5 kilo çıkarsa doğrudur sonra sen tartıl
11 Jul 20 vom Mitglied: mumumune
|
Aynen çok haklısın aklıma gelmemişti teşekkür ederim 🧸🤗
11 Jul 20 vom Mitglied: MeryLaruv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeryLaruv's Gewichtsverlauf
|