Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Now Foods Эритритол, Чай, Красные Вишни, Творог 18%, Черника (Несладкая, Замороженная), Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Mittagessen: Чай, Зеленый Лук, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной, Сыр Гауда, Останкино Сосиски Филейные, SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость, Томатный Сок, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Abendessen: Чай, Степановна Семечки Очищенные . Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Eco Botanica Зефир, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Karjalan Пломбир. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|