Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 113,30g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 218,19g.
Mittagessen: Johma Ei-Bacon Salade, Aldi Kaiserbroodjes, Old Amsterdam Crème, AH Cremepate, Kaas, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Sugo Kruiden, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Aldi Mager Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Babybel Babybel, Bramen, Bosbessen, Aardbeien. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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