Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Abendessen: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus Протеин, Банан, Магнат Мороженое Магнат Gold, Банан. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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