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Fazla üzülmedim çünkü iki hafta kadar önce olculerimi almıştım ve göğüs hariç bel karın ve kalçadan 2ser santim incelmiş. Lily Sabri yapıyorum
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 15,54g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
edit*ince bel ve simit 3er santim 💃💃💃
11 Jul 20 vom Mitglied: asenashai
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her sabah aç karnına Karın Vakumu (Stomach Vacuum) Hareketini yapabilirsin
13 Jul 20 vom Mitglied: sosa.mnz
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Denerim teşekkür ederim 😊
13 Jul 20 vom Mitglied: asenashai
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asenashai's Gewichtsverlauf
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