Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Kayısı, İncir, Binvezir Telli Peynir , Çilek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Abendessen: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Mantar Sote, Nektarin, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tatlı Kiraz. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fineapple0's Gewichtsverlauf
|