Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 294,58g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Muesli, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Abendessen: Pizza Brasileira, Azeitonas Pretas, Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Lactinha Amendoim, Nesfit Cacau e Cereais, Peras, Cenouras. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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