Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 166,74g.
Mittagessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Integral, Mel, Visconti Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pé de Moleque. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sport - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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