Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 92,28g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Nápoles Massa de Pastel, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Seleta de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Peito de Frango. Abendessen: Agrião, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Predilecta Seleta de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Sococo Coco Ralado, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, HIIT - 55 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
focojess's Gewichtsverlauf
|