Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 277,46g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Kefir de Leite, Yoki Grão-de-Bico. Mittagessen: Tomates, Macarrão a Bolonhesa, Batatas Fritas Caseiras, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Levittá Pé-de-Moleque, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Sonstiges: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Doce. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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