Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вольчек Эклер Классический, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Mixbar Конфеты Бананоман, Черешня, Перекресток Персик, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Дыня. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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