Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 5,88g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Yakult Yakult, Ikan Tongkol, Kerupuk Beras, Pepaya Muda, Petis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aprildp's Gewichtsverlauf
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