Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: 익힌 일반양파, 토마토, 당근, 계란후라이. Mittagessen: 뉴스킨 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 불가리스 불가리스 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Abendessen: 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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