Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 6,32g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Manis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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