Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 118,44g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 78,86g.
Mittagessen: 파절이, 양파, 팽이버섯, 마늘, 상추, 밥, 해찬들 사계절 쌈장, 삼겹살, 깻잎, 김치. Abendessen: 한성기업 크래미, 라이스페이퍼, 토마토, 코스트코 아보카도 오일, 루어팍 가염버터, 양상추, 아보카도, 코스트코 발사믹 글레이즈. Snacks/Sonstiges: 수박. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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