Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4184 kcal
|
Fett: 188,59g | Eiw: 178,48g | Kohlh: 450,73g.
Frühstück: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: O'Zera Truffle Classic, Овсяное Печенье Домашнее, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Zero Соус Барбекю, Махеевъ Горчица Зернистая, Индолина Голень Индейки, Батат, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Abendessen: Пятерочка Черешня , Нектарины, Персики, Зеленая Линия Йогурт с Облепихой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Малина, Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром , Coffee Machine Американо с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|