Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
195 kcal
|
Fett: 14,00g | Eiw: 12,96g | Kohlh: 4,07g.
Mittagessen: Cream Cheese, Egg, Lettuce, Tomatoes, Cucumber. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
حلو ونزول صحي ان شاء الله 💐 💐
11 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
12 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
,يا جماعه ممكن حد يفيدني ارجوكم انا باخد اقل من السعرات بس مش بانزل و بعمل رياضه ع قد ما اقدر هو انا صح و لا غلط
12 Jul 20 vom Mitglied: shloyal8i
|
shloyal8i
اي دايت الجسم بيخس في الاول و بعد كدا بيتاقلم مع النظام الي عملاه ف لازم تكسري ده و تغيري نظام فطره و ترجعي تاني .. مثلا ممكن تجربي صيام متقطع لو مكنتيش بتعمليه او تقللي نشويات او تعملي رياضه اكتر من العادي
12 Jul 20 vom Mitglied: Mennatallah .
|
13 Jul 20 vom Mitglied: ms.bakeeza
|
انا زيك اقل من السعرات لما شكلي حزهق من الحساب
23 Jul 20 vom Mitglied: hanaaazaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sallyreda's Gewichtsverlauf
|