Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Billa Яблоко Гренни Смит . Abendessen: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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NastasiyaI's Gewichtsverlauf
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