Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Помидоры, Яичница, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича. Mittagessen: Кофе, Каперсы, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Помидоры, Сиртаки Сыр, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок , Малина. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|