Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 99,44g | Eiw: 214,24g | Kohlh: 459,83g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Extra Erdbeere. Mittagessen: McDonald's Ketchup, K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K Classic Gnocchi, Frenzel Apfelrotkohl, Daily Kitchen Cornflakes Schnitzel. Abendessen: Senf, Magnum White Chocolate & Cookies, Harry Balance Toast (38g), Harry 1688 Mehrkorn, Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart , Philadelphia Doppelrahmstufe, K-Classic Kochhinterschinken, Fol Epi Cremig. Snacks/Sonstiges: Milsani Milch 3,5%, Banane, Kathi Blechkuchen Papagei. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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