Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Молочные Горки Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское. Mittagessen: Ол'Лайт Батончик Шоколад-Кокос , Депи Молоко Детское, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Abendessen: Виталюр Роллы с Лососем иИкрой Тобика, Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом , Виталюр Суши Филадельфия . Snacks/Sonstiges: Нектарин, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|