Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 192,78g.
Frühstück: Porsaanleike, Pirkka Rahkapulla, Raparperikiisseli, Marjat, Ruisleipä, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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