Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Российский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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