Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Черная Смородина, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Aumi Паста из Семян Тыквы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Varto Сыр Адыгейский, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Шоколад, Ежевика, Черная Смородина, Черника, Миндальные Лепестки , Активиа Высокобелковый Йогурт, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Virtuoso Козий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|