Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: банан Мини, Миндаль, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Печеная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Цукини, Шампиньоны, Абрикосы, Белый Лаваш, Кукурузная Каша на Молоке, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сан Саныч Семечки, Чай, Печенья, Капустный Салат, Тушеные Овощи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hellen-95's Gewichtsverlauf
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