Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 277,64g.
Frühstück: Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Linguiça Fininha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Enrolado de Presunto e Queijo, Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçãs, Goiaba, Mandioca Frita. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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