|
11. kilonun şerefine öğlen adana dürüm gömüldü.
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 19,74g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 58,69g.
Mittagessen: Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jul 20 vom Mitglied: ayzennn
|
afiyet olsun topak topak yağ olsun 😁
12 Jul 20 vom Mitglied: oturmaya mı geldik
|
Tesekkur ederim. Su an bir durumle dietim kesinlikle bozulmuyor. Buyuk ihtimalle yağ yerine kas oluyordur😆 Gunun kalan kisminda makrolarimi ayarliyorum cunku.
12 Jul 20 vom Mitglied: aodeon
|
afiyet olsun 😊 çok çok tebrik ederim 👏👏👏
13 Jul 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
merhaba bir şey soracaģım acaba nasıl paylaşım yaparım anlatırmısınız
13 Jul 20 vom Mitglied: irmak123588
|
Tesekkur ederim Figen. Aldiklarimizi geri verdik. Irmak, ana sayfanin en ustunde kalori girisi, fotograf girisi isaretleri var. Oradan paylasim yapabilirsin.
13 Jul 20 vom Mitglied: aodeon
|
söylediğin için teşekkür ederim😊
14 Jul 20 vom Mitglied: irmak123588
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|