Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Gala Apples, Baby Spinach, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Ginger, Garden of Life Raw Meal, Jamaica Pure Moringa Leaf Powder, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland Mature Multi Vitamins & Minerals, Kirkland CoQ10. Mittagessen: Double Chocolate Peanut Butter Crunch. Abendessen: Coleslaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Organic Food Bar Protein. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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