Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 50,06g.
Frühstück: Nopal Asado, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Nopal, Agua, Nopales, Espinacas, Betabel, Té (Infusión). Mittagessen: Té (Infusión), Lechuga de Hoja Verde, Marketside Filete de Basa. Snacks/Sonstiges: Té Rojo, Pepino (con Cáscara). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Abraham Zamudio's Gewichtsverlauf
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