Siska 107's Notizen, 17 Jun 20

Minggu 1 tgl 16 juni, dari 86 ke 83 Turun 3kg

83 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2020:

727 kcal

Fett: 12,23g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 86,17g. Abendessen: Siomay, Dimsum, Putih Telur Matang, Melon. mehr...

2103 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche


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Siska 107's Gewichtsverlauf