Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Espresso Coffee, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Klement's Beef Snack Stick, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Provolone Cheese. Abendessen: Butter , DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Garlic , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Whole Foods Market Zucchini Noodles. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Peach, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Shrimp. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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